Диета для беременных
- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 4 года, 2 месяца назад сделано
Илона.
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
-
Сообщения
-
Женя !
Прошу совет у более опытных! У меня еще небольшой срок, всего 7 недель. Дайте дельные советы по питанию, что можно, чего нельзя. Как свой рацион распланировать чтобы не набрать лишний вес, но и чтобы ребенок получал все необходимое?
Илона
На самом деле ограничений не так уж и много. Мясо и рыба только хорошо обработанные термически, нельзя сырые яйца. Ну и конечно никакого алкоголя, фаст-фуд избегать…..
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)