Прошу совет у более опытных! У меня еще небольшой срок, всего 7 недель. Дайте дельные советы по питанию, что можно, чего нельзя. Как свой рацион распланировать чтобы не набрать лишний вес, но и чтобы ребенок получал все необходимое?
На самом деле ограничений не так уж и много. Мясо и рыба только хорошо обработанные термически, нельзя сырые яйца. Ну и конечно никакого алкоголя, фаст-фуд избегать…..