• Продукты-жиросжигатели

    продукты-жиросжигатели

    На что только не идут женщины для обретения стройной фигуры. Кто-то ограничивает себя в продуктах и садится на строгую диету, кто-то выбирает изнуряющие тренировки в спортзале. Цель одна – трать калорий больше, чем потребляешь. И какой бы способ вы для себя не выбрали, вам помогут продукты-липолитики, т.е. продукты, способствующие…

  • Как повысить гемоглобин

    Как повысить гемоглобин

    Очень часто люди сталкиваются с состоянием постоянной усталости, упадка сил. И нередко причиной этому оказывается анемия – то есть снижение уровня гемоглобина в крови. Это влияет на общее состояние организма. Что делать если анализ крови выявил пониженный гемоглобин? Гемоглобин – это: Держать гемоглобин в норме – это очень важно…

  • Как улучшить качество сна

    качество сна

    Люди 21 века все больше и больше жалуются на бессонницу, прерывистый или неглубокий сон.  Что неудивительно, столько дел, забот, проблем и стрессов. Но оставлять такие проблемы без внимания недальновидно. Именно во сне человек полноценно отдыхает и восстанавливается. И если игнорировать проблемы со сном, это может привести к серьезным проблемам…

  • Вегетарианство За и Против

    Вегетарианство За

    В последнее время все больше и больше людей отказываются от употребления мяса. Кто-то считает это необходимым с точки зрения гуманности по отношению к животным, для кого-то это – просто способ похудеть и очистить организм. Аргументов много. Но разумеется есть и аргументы против вегетарианства. А чтобы сделать правильный и осознанный…

  • Рейтинг надежности методов контрацепции

    Рейтинг надежности методов контрацепции

    В 21 веке все больше и больше женщин предпочитают планировать беременность, а значит они заинтересованы в выборе эффективного контрацептива. С развитием научной базы на настоящий момент каждая пара может выбрать оптимальное средство защиты от нежелательной беременности. И при выборе такового как правило степень надежности идет одним из самых главных…

  • Эпидуральная анестезия

    Эпидуральная анестезия: ЗА и ПРОТИВ

    Применение эпидуральной анестезии во время родов является постоянной темой для обсуждения у будущих мам. Как поступить? Думать о своем комфорте и облегчить боли во время родов или все-таки делать так как задумано природой? Однозначного ответа нет и быть не может. Решение может принять только роженица, разумеется после консультации со…

  • Самые полезные продукты для женского здоровья

    Самые полезные продукты для женского здоровья

    Каждая женщина хочет быть красивой, но необходимо помнить,  что для этого надо не забывать о своем здоровье, о правильном питании, необходимых физических нагрузках. Правильное питание и употребление полезных продуктов помогут стабилизировать гормональный баланс, улучшить работу ЖКТ, очистить кожу. Вот ТОП самых полезных продуктов, которые должна употреблять в пищу каждая…

  • Привычки, улучшающие качество жизни

    Привычки, улучшающие качество жизни

    Все хотят, чтобы каждый день жизни был наполнен энергией, жаждой новых свершений и позитивом. Но, к сожалению, часто в суете повседневной жизни нам не хватает ни времени, ни желания на то, чтобы осуществлять наши мечты и делать жизнь интереснее и разнообразнее. Но соблюдение некоторых простых привычек поможет вам улучшить…

  • Продукты выводящие токсины

    Продукты, выводящие токсины из организма

    Очень часто наш организм сам дает нам понять, что что-то не так. Если вы чувствуете, что усталость стала хронической, вы стали чаще болеть, постоянно мучают головные боли кожа стала выглядеть плохо, бывают проблемы со сном, нарушения работы ЖКТ….. Все эти симптомы говорят о том, что ваш организм нуждается в…

  • Как подготовиться к беременности

    как подготовиться к беременности

    Любая женщина мечтает, чтобы беременность и роды прошли легко, а ребенок родился крепким и здоровым. Для того чтобы исключить максимальное количество рисков, нужно начинать следить за своим здоровьем не только, когда узнали о беременности, а значительно раньше – на этапе планирования. Врачи во всем мире признают, что грамотное планирование…

  • Продукты от которых появляется целлюлит

    Продукты от которых появляется целлюлит

    Целлюлит – это враг всех женщин, а для борьбы с врагов все средства хороши. К чему только не прибегают женщины, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки, в ход идут аппаратная косметология, массаж, обертывание, специальная косметика. Все эти средства действительно достаточно эффективны, но еще очень важно пересмотреть свой рацион и…

  • Питание для людей 4 группы крови

    питание по группе крови 4

    Группа крови IV (АВ) является самой молодой, она возникла при слиянии групп А и В. И менее 10% населения земли имеют эту группу крови. Как правило это люди необычные, эмоциональные и креативные. Вот некоторые особенности людей с   4 группой крови: – очень чувствительная иммунная система; -пищеварительная система тяжело приспосабливается…

  • питание 3 группы крови

    3я группа крови и питание

    В процессе эволюции 3(В) группа крови появилась когда началось активное расселение людей и освоение новых земель. Носителей 3 группы крови называют «кочевники», люди, которые могут приспособиться к любым условиям окружающей среды. У носителей 3 группы крови есть некоторые особенности: – крепкий иммунитет; – высокая способность адаптации к новым условиям;…

  • питание 2 группы крови

    питание по группе крови 2

    Группа А появилась, когда люди сменили образ жизни с кочевого на оседлый и охота перестала быть единственным способом пропитания. Носителей этой группы называют «землепашцами», потому что при смене образа жизни они занялись земледелием и начали выращивать сельскохозяйственные культуры.  Существуют некоторые особенности организма носителей 2 группы крови: – способность легко…

  • питание 1 группы крови

    I группа крови. Особенности и система питания

    Носителями 1(0) группы крови является более 30% населения земли. Это самая древняя группа крови, все остальные появились гораздо позже, в процессе эволюции. Создатель теории питания по группе крови называет их «охотниками». И это неспроста. Носители 1 группы крови обладают следующими особенностями: – очень сильный иммунитет; – сильный ЖКТ; –…

  • Основные правила похудения

    основные правила похудения

    При поиске информации о похудении можно найти миллионы советов: и волшебные жиросжигающие напитки, и чудодейственные таблетки, а также множество разнообразных диет и вариантов упражнений. На самом деле, если вы хотите похудеть, главное – понять, что единственный способ – это расходовать больше калорий, чем ты потребляешь. И похудеть, не навредив…

  • Самые полезные продукты зимой

    Самые полезные продукты зимой

    Всем знакомо ощущение, что зимой есть хочется гораздо больше, чем в теплую погоду. И этому есть простое объяснение.  Организм тратит много энергии чтобы согреться, а эту энергию надо как-то восполнять, отсюда и прекрасный аппетит. Но тут нужно помнить еще и о том, что зимой, в отсутствие свежих овощей и…

  • Питание по группе крови

    Питание по группе крови

    Существует огромное количество систем питания. И миллионы женщин постоянно экспериментируют, выбирая самую подходящую. Ведь каждая мечтает быть здоровой, красивой и стройной. В последнее время все большую популярность завоевывает система питания по группе крови. Разделять группы крови начали только лишь в 20 веке и до сих пор ученые пристально изучают…

  • Ошибки при лечении ОРВИ и гриппа

    Лечение ОРВИ

    Спросите любого как лечить ОРВИ и грипп и вы получите массу «полезных» советов. Всем кажется, что здесь все легко и понятно. Но на самом деле огромное количество людей лечат респираторный вирусные заболевания с использованием в лучшем случае неэффективных, а в худшем – априори вредных методов. И это только осложняет…