Продукты-жиросжигатели
На что только не идут женщины для обретения стройной фигуры. Кто-то ограничивает себя в продуктах и садится на строгую диету, кто-то выбирает изнуряющие тренировки в спортзале. Цель одна – трать калорий больше, чем потребляешь. И какой бы способ вы для себя не выбрали, вам помогут продукты-липолитики, т.е. продукты, способствующие…
Как повысить гемоглобин
Очень часто люди сталкиваются с состоянием постоянной усталости, упадка сил. И нередко причиной этому оказывается анемия – то есть снижение уровня гемоглобина в крови. Это влияет на общее состояние организма. Что делать если анализ крови выявил пониженный гемоглобин? Гемоглобин – это: Держать гемоглобин в норме – это очень важно…
Как улучшить качество сна
Люди 21 века все больше и больше жалуются на бессонницу, прерывистый или неглубокий сон. Что неудивительно, столько дел, забот, проблем и стрессов. Но оставлять такие проблемы без внимания недальновидно. Именно во сне человек полноценно отдыхает и восстанавливается. И если игнорировать проблемы со сном, это может привести к серьезным проблемам…
Вегетарианство За и Против
В последнее время все больше и больше людей отказываются от употребления мяса. Кто-то считает это необходимым с точки зрения гуманности по отношению к животным, для кого-то это – просто способ похудеть и очистить организм. Аргументов много. Но разумеется есть и аргументы против вегетарианства. А чтобы сделать правильный и осознанный…
Рейтинг надежности методов контрацепции
В 21 веке все больше и больше женщин предпочитают планировать беременность, а значит они заинтересованы в выборе эффективного контрацептива. С развитием научной базы на настоящий момент каждая пара может выбрать оптимальное средство защиты от нежелательной беременности. И при выборе такового как правило степень надежности идет одним из самых главных…
Эпидуральная анестезия
Применение эпидуральной анестезии во время родов является постоянной темой для обсуждения у будущих мам. Как поступить? Думать о своем комфорте и облегчить боли во время родов или все-таки делать так как задумано природой? Однозначного ответа нет и быть не может. Решение может принять только роженица, разумеется после консультации со…
Самые полезные продукты для женского здоровья
Каждая женщина хочет быть красивой, но необходимо помнить, что для этого надо не забывать о своем здоровье, о правильном питании, необходимых физических нагрузках. Правильное питание и употребление полезных продуктов помогут стабилизировать гормональный баланс, улучшить работу ЖКТ, очистить кожу. Вот ТОП самых полезных продуктов, которые должна употреблять в пищу каждая…
Привычки, улучшающие качество жизни
Все хотят, чтобы каждый день жизни был наполнен энергией, жаждой новых свершений и позитивом. Но, к сожалению, часто в суете повседневной жизни нам не хватает ни времени, ни желания на то, чтобы осуществлять наши мечты и делать жизнь интереснее и разнообразнее. Но соблюдение некоторых простых привычек поможет вам улучшить…
Продукты выводящие токсины
Очень часто наш организм сам дает нам понять, что что-то не так. Если вы чувствуете, что усталость стала хронической, вы стали чаще болеть, постоянно мучают головные боли кожа стала выглядеть плохо, бывают проблемы со сном, нарушения работы ЖКТ….. Все эти симптомы говорят о том, что ваш организм нуждается в…
Как подготовиться к беременности
Любая женщина мечтает, чтобы беременность и роды прошли легко, а ребенок родился крепким и здоровым. Для того чтобы исключить максимальное количество рисков, нужно начинать следить за своим здоровьем не только, когда узнали о беременности, а значительно раньше – на этапе планирования. Врачи во всем мире признают, что грамотное планирование…
Продукты от которых появляется целлюлит
Целлюлит – это враг всех женщин, а для борьбы с врагов все средства хороши. К чему только не прибегают женщины, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки, в ход идут аппаратная косметология, массаж, обертывание, специальная косметика. Все эти средства действительно достаточно эффективны, но еще очень важно пересмотреть свой рацион и…
Питание для людей 4 группы крови
Группа крови IV (АВ) является самой молодой, она возникла при слиянии групп А и В. И менее 10% населения земли имеют эту группу крови. Как правило это люди необычные, эмоциональные и креативные. Вот некоторые особенности людей с 4 группой крови: – очень чувствительная иммунная система; -пищеварительная система тяжело приспосабливается…
питание 3 группы крови
В процессе эволюции 3(В) группа крови появилась когда началось активное расселение людей и освоение новых земель. Носителей 3 группы крови называют «кочевники», люди, которые могут приспособиться к любым условиям окружающей среды. У носителей 3 группы крови есть некоторые особенности: – крепкий иммунитет; – высокая способность адаптации к новым условиям;…
питание 2 группы крови
Группа А появилась, когда люди сменили образ жизни с кочевого на оседлый и охота перестала быть единственным способом пропитания. Носителей этой группы называют «землепашцами», потому что при смене образа жизни они занялись земледелием и начали выращивать сельскохозяйственные культуры. Существуют некоторые особенности организма носителей 2 группы крови: – способность легко…
питание 1 группы крови
Носителями 1(0) группы крови является более 30% населения земли. Это самая древняя группа крови, все остальные появились гораздо позже, в процессе эволюции. Создатель теории питания по группе крови называет их «охотниками». И это неспроста. Носители 1 группы крови обладают следующими особенностями: – очень сильный иммунитет; – сильный ЖКТ; –…
Основные правила похудения
При поиске информации о похудении можно найти миллионы советов: и волшебные жиросжигающие напитки, и чудодейственные таблетки, а также множество разнообразных диет и вариантов упражнений. На самом деле, если вы хотите похудеть, главное – понять, что единственный способ – это расходовать больше калорий, чем ты потребляешь. И похудеть, не навредив…
Самые полезные продукты зимой
Всем знакомо ощущение, что зимой есть хочется гораздо больше, чем в теплую погоду. И этому есть простое объяснение. Организм тратит много энергии чтобы согреться, а эту энергию надо как-то восполнять, отсюда и прекрасный аппетит. Но тут нужно помнить еще и о том, что зимой, в отсутствие свежих овощей и…
Питание по группе крови
Существует огромное количество систем питания. И миллионы женщин постоянно экспериментируют, выбирая самую подходящую. Ведь каждая мечтает быть здоровой, красивой и стройной. В последнее время все большую популярность завоевывает система питания по группе крови. Разделять группы крови начали только лишь в 20 веке и до сих пор ученые пристально изучают…
Ошибки при лечении ОРВИ и гриппа
Спросите любого как лечить ОРВИ и грипп и вы получите массу «полезных» советов. Всем кажется, что здесь все легко и понятно. Но на самом деле огромное количество людей лечат респираторный вирусные заболевания с использованием в лучшем случае неэффективных, а в худшем – априори вредных методов. И это только осложняет…
