Прошу совета. У меня не особо то хороший иммунитет, болею частенько в сезоны простуд. Но сейчас я беременна и очень переживаю как бы не разболеться осенью. Подскажите безвредные методы улучшения иммунитета и профилактики сезонных простуд и ОРВИ?
Утром нужно увлажнять нос, а когда приходите домой – промывать. Очень важно следить за слизистой. Также есть старые проверенные методы – оксолиновая мазь перед посещением общественных мест, она создает барьер на слизистой. Также важно соблюдать питьевой режим и правильно питаться.