
Баланс между работой и личной жизнью
Мы живем в 21 веке и сумасшедший ритм стал для нас нормой. Мы разрываемся между семьей и работой, зачастую не умея правильно расставить границы.
Все это приводит к проблемам со здоровьем, нервным срывам и испорченным отношениям с близкими людьми. Жизненно важно обрести гармонию между работой и личной жизнью, это поможет избавиться от чувства вины перед близкими и позволит чувствовать себя увереннее и спокойнее на работе.

Практические советы психолога:
- Расставьте приоритеты
- Разграничьте время
- Организуйте разнообразный и интересный досуг
- Научитесь говорить «Нет»
- Попросите помощи у близких
Да, достичь баланса между работой и личной жизнью очень сложно, но возможно. Главное – желание и грамотное планирование времени.