Многие женщины страдают от отеков. Из-за отеков мы не можем носить красивые туфли, приходится отказываться от колец и браслетов, на свое отражение в зеркале не хочется даже смотреть. Многие предпочитают избавляться от отеков медикаментозно или с помощью специальных травяных настоев. Но есть куда более приятные полезные способы борьбы с отеками.
Продукты, выводящие воду из организма:
Петрушка – кладезь витаминов и лучшее средство от отеков. Регулярное употребление этой зелени поможет вывести лишнюю жидкость. Кстати, использовать петрушку можно не только вовнутрь. Можно заморозить кубики льда из отвара петрушки и протирать лицо по утрам.
Яблоки не только ускоряют метаболизм, улучшают работу ЖКТ и укрепляют иммунитет, но и помогают выводить лишнюю жидкость.
Мочегонными свойствами обладают клюква, малина, клубника и арбуз. Плюс много витаминов – вы укрепите иммунитет и избавитесь от ненавистных отеков.
Можно употреблять курагу просто так, а можно сварить компот. В любом виде курага улучшит обменные процессы и выведет лишнюю жидкость из организма.
В огурцах много жидкости, употребление этого овоща оказывает мочегонное действие. Также огурец – прекрасный косметический продукт, огуречные маски улучшают цвет лица и снимают отеку.
Разумеется, готовить их надо с умом. Жареные и соленые баклажаны не принесут пользу. А вот тушеные с минимум соли помогут вывести лишнюю жидкость.
Своими мочегонными свойствами болгарский перец обязан высокому содержанию калия. Перец выводит токсины и лишнюю жидкость, не обезвоживая при этом организм.
