Как забыть любимого человека.

Да, к сожалению, иногда отношения заканчиваются по инициативе только одного партнера. И выбраться из таких отношений оказывается очень тяжело, особенно женщине. Как пережить нежеланный разрыв и вернуться к нормальной жизни? Как принять эту ситуацию и отпустить любимого человека?

Советы психолога, как забыть любимого человека:

• Не позволяйте себе возвращаться в прошлое

Избавьтесь от вещей, которые приносят вам воспоминания. Не стоит хранить подарки, открытки и фото. Также абсолютно необходимо запретить себе следить за его жизнью через социальные сети или общих знакомых. Все это будет приносить только боль и разочарование.

• Переживите и примите эту ситуацию.

Не заглушайте эмоции, проживите все стадии принятия от отрицания к принятию, плачьте, если хотите. Все это нужно чтобы выплеснуть накопившиеся эмоции и очистить душу.

• Не избегайте людей.

Жизнь продолжается, и социальная активность поможет вам понять, что вокруг много интересных людей и жизнь не заканчивается.

• Не сравниваете новых знакомых с бывшим.

Не стоит искать замену любимому человеку и искать в новых знакомых замену ему. Это неправильный путь, который тянет в прошлое. И новые отношения таким образом точно не построишь.

• Избавьтесь от чувства вины.

Часто брошенные женщины начинают винить себя в крахе отношений, это мешает идти дальше. Если не получается самим избавиться от чувства вины, стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в себе и найти способ выйти из кризиса.

• Отпусти обиды.

Часто женщины после разрыва долго носят в себе обиду и злость на бывшего. Помните, что все негативные эмоции, которые мы испытываем действуют разрушительно в первую очередь на нас самих. Простите его и пусть живет дальше.

• Помните, что вы – личность.

Мужчины приходят и уходят, нужно помнить о том, что у психологически зрелого человека на первом месте должны стоять собственные интересы и самореализация. Не позволяйте себе раствориться в мужчине и жить его жизнью. В мире столько всего интересного, наслаждайтесь жизнью и живите так, как вам хочется.