
Нервный срыв
Словосочетание «нервный срыв» мы слышим постоянно. Кто-то из коллег жалуется, что близок к нервному срыву из-за конфликта с начальством, молодые мамы часто говорят, что у них случаются нервные срывы на почве усталости и т.д.
В современной медицине диагноза с таким названием нет, это не считается психическим расстройством. Но психологи все равно считают, что игнорировать симптомы нервного срыва нельзя.
Фактически, нервный срыв – это запредельно высокий уровень стресса, вызванный разными причинами, с которым человек сам справиться не в состоянии.
Симптомы нервного срыва:
- Повышенная тревожность
- Изменение режима сна
- Изменение аппетита
- Постоянная усталость.
- Затрудненное или учащенное дыхание
- Проблемы с памятью и мышлением