Как подготовиться к беременности

Любая женщина мечтает, чтобы беременность и роды прошли легко, а ребенок родился крепким и здоровым.

Для того чтобы исключить максимальное количество рисков, нужно начинать следить за своим здоровьем не только, когда узнали о беременности, а значительно раньше – на этапе планирования. Врачи во всем мире признают, что грамотное планирование беременности помогает избегать многих проблем.

Подготовиться к беременности

Советы гинекологов:

• Как можно раньше исключить вредные привычки

В первую очередь речь идет о курении и употреблении алкоголя. Эти привычки угнетают нервную систему, способствуют накапливанию токсинов в организме и могут стать серьезным препятствием для зачатия.

• Необходимо нормализовать массу тела

И избыток, и недостаток веса могут привести к серьезным проблемам. Любые колебания веса отражаются на гормональном фоне и напрямую влияют на фертильность женщины.

• Нужно пройти полное обследование

Чтобы избежать рисков выкидыша или замершей беременности нужно убедиться в отсутствии инфекций, воспалительных процессов, а также сдать анализы на женский гормональный профиль. Своевременная профилактика поможет избежать проблем.

• Сбор семейного анамнеза и консультация генетика

Многие женщины даже не догадываются о наличии генетических заболеваний и предрасположенностей. Поэтому чтобы подстраховаться и в случае чего быть готовым спокойно решать проблемы нужно собрать максимум информации и проконсультироваться с генетиком.

• Нужно изменить рацион

При подготовке к беременности организм должен окрепнуть и получить максимум витаминов и полезных веществ. Поэтому никакого фаст фуда, перееданий и т д. Только правильное сбалансированное питание.

• Прием фолиевой кислоты

Прием фолиевой кислоты во время беременности нужен для формирования нервной трубки плода. А заблаговременный прием этого препарата  необходим для нормального деления клеток и профилактики патологий.

• Обсуждение с мужем

Помните, что будущий ребенок станет полноценным членом семьи, поэтому готовиться к беременности нужно совместно обоим родителям, начиная с изменения образа жизни, заканчивая психологической подготовкой и решением финансовых вопросов.