
Как говорить нет: 4 правила
Наверное, в каждом коллективе есть такой человек, который совершенно не умеет отказывать. Он всегда готов откликнуться на любую просьбу, даже если это противоречит личным планам или интересам. Сначала такой человек вызывает некоторое восхищение. Пока кто-то эгоистично предпочитает отдых помощи коллегам, он тут же бросает свои дела. Потом такого человека становится даже немного жалко, потому что очевидно, что это ненормально: постоянно пренебрегать собой ради других.
Мы пообщались с психологом, чтобы узнать, что движет подобными людьми. Почему они не могут сказать «Нет»? А также, как решить такую проблему.
Почему вы не можете сказать нет?

- Синдром послушного ребенка
- Стремление быть героем
4 правила: как говорить НЕТ?
Если вы чувствуете, что вам тяжело говорить «Нет», что вы не умеете отстаивать свои границы, то воспользуйтесь советами опытного психолога:- Возьмите паузу
- Не бойтесь
- Задавайте вопросы
- Четко выражайте свою позицию
Наша статья не призывает вас превратиться в эгоиста, думать только о себе и отказывать в помощи. Мы лишь призываем вас быть более критичными и не позволять собой манипулировать. Сказать в какой-то момент «Нет» так же нормально, как и сказать «ДА»!