Как полюбить себя

Как полюбить себя

Мы постоянно слышим о том, что нужно полюбить себя, что женщина, которая не любит и не принимает себя, не сможет построить крепкие и гармоничные отношения. И это правда. Как тебя может кто-то полюбить, если ты сама себя не любишь? Очень много женщин страдают от массы комплексов и неуверенности в себе. А главное, они не верят, что их можно любить, ценить уважать.

Практические советы психолога:

• Нужно принять себя

Для того чтобы полюбить себя, необходимо принять себя таким, каков ты есть, со всеми ошибками и недостатками. Это не значит, что не нужно работать над собой. Нужно. Но терзаться чувством вины и взращивать в себе комплексы – это путь в никуда.

• Не ищи причины любить себя

Они не нужны. Помни, что ты – абсолютно самодостаточная личность.

• Не сравнивай себя с другими

Не надо пытаться сравнить себя с другими людьми. Это абсолютно бесперспективное занятие. Какое для тебя лично имеет значение кто и что делает лучше тебя? Единственное что важно, это делать то, что любишь и любить то, что делаешь. Без оглядки на других.

• Научись уважать свое тело и разум

Следи за собой. Любовь в телу выражается в том, что ты не загружаешь его табаком, алкоголем и вредными продуктами, а укрепляешь свое здоровье с помощью спорта и правильного питания. Люби свой разум, не засоряй его некачественной музыкой и глупым кино. Саморазвитие – лучшее, что ты можешь сделать для себя самой.

• Научись не осуждать

Все негативные эмоции, направленные на окружающих, в первую очередь разрушительны для тебя самой.  Абстрагируйся от других, не тебе решать правильно они живут или нет. Просто живи своей жизнью.

• Не позволяй себе попасть в замкнутый круг

Токсичные отношения, странная дружба, нелюбимая работа… Всему этому не место в вашей жизни. От того, что вас тяготит, нужно избавляться.

• Оберегай свое личное пространство

Никто не проживет твою жизнь за тебя. Поэтому никто не имеет права решать за тебя как жить, где работать, с кем встречаться и т д. Четко выстраивай границы и не позволяй другим вмешиваться в твою жизнь.