Зачастую именно ревность разрушает отношения. И, по мнению психологов, ошибочно считать ревность подтверждением любви. Недоверие между людьми достигает пика, и они просто не могут наслаждаться своими отношениями. Почему возникает ревность и как с ней бороться чтобы сохранить отношения.
Вот что думают опытные психологи на эту тему.
Причины возникновения ревности:
Вы не верите, что вас можно любить и все время ищете этому подтверждение. Низкая самооценка заставляет вас все время подозревать любимого человека в измене.
В настолько любите человека, что это переходит границы разумного. Своя жизнь уходит на 2 план, и вы живете, полностью подчиняясь интересам любимого. Отсюда и страх потерять близкого человека.
Если предыдущие отношения закончились неудачей, то поверить кому-то будет достаточно сложно. И если вы не поработаете над собой, будут трудности в построении отношений.
Вы так сильно любите себя, что мечтаете, чтобы мир крутился вокруг вас. И жизнь партнера тоже должна быть подчинена вашим интересам. Отсюда и желание контролировать, и ревность.
Люди часто судят по себе. И если, например, вы однажды изменили, то и доверять другим будет тяжело.
Таким образом, ревность- глубоко негативное чувство, которое может разрушить отношения.
Как бороться с ревностью:
- Проанализируйте свои эмоции
Если трудно сделать это самостоятельно, на помощь всегда придет психолог. Во-первых, надо понять конструктивна ли ваша ревность. Есть ли у вас реальные причины подозревать любимого? Если их нет, то надо разбираться в причинах ваших эмоций. Откуда это берется? От неуверенности или эгоцентризма…. Понимая причины возникновения ваших эмоций, их будет легче контролировать.
- Старайтесь поднимать свою самооценку
Мужчины, не изменяют женщинам, которые знают себе цену. Вы должны быть самостоятельной личностью, а не приложением к мужу. Любите и уважайте себя, тогда и окружающие будут относиться к вам соответствующе.
- Не бойтесь обсуждать свои эмоции
Если вы постоянно прячете свои эмоции, однажды все равно вы не выдержите их и выплеснете на любимого человека. Если вас что-то тревожит, не бойтесь это обсуждать.
- Учитесь ценить то, что у вас есть
Подумайте, есть ли у вас повод ревновать… Если нет, то почему вы не наслаждаетесь отношениями, а омрачаете их абсолютно непродуктивными эмоциями?
- Будьте внимательны к любимому, но без жесткого контроля
Если мужчина чувствует, что его контролируют, ему не доверяют, то он замыкается в себе. Поводов для ревности становится только больше. Работайте над своими отношениями, учитесь доверять, учитесь интересоваться жизнью любимого без попыток контролировать.
Самое глупое, что вы можете сделать – посвящать все свободное время попытками проследить, проконтролировать, выяснить отношения. Лучше займитесь чем-то полезным, например, хобби, образование, саморазвитие. Станьте интереснее и у вашего мужчины не будет никакого желания вам изменять.
